오늘은 동맥경화, 협심증, 심근경색 등을 일으키는 중요한 질환인 고지혈증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압, 흡연과 함께 동맥경화의 3대 위험인자 중 하나다. 콜레스테롤은 몸에 무조건 해로운 것은 아니지만 적당량의 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 성분입니다. 우리 몸을 구성하는 세포와 세포막의 주성분으로 장기의 정상적인 기능과 유지에 필요한 스테로이드 호르몬을 합성하는 물질입니다. 통해 섭취하세요. 따라서 적절한 콜레스테롤 수치는 우리 몸에 필수적이지만 너무 많은 콜레스테롤은 동맥경화증을 유발할 수 있습니다. 고지혈증이 지속되면 혈액순환이 저하되어 동맥경화증이 생기고 혈관이 막히게 되어 심근경색, 협심증, 뇌졸중, 고혈압 등의 심혈관 및 뇌혈관 질환을 악화시키게 된다. 혈중 지방은 총콜레스테롤, 저밀도지단백(LDL)콜레스테롤, 고밀도지단백(HDL)콜레스테롤, 중성지방으로 나뉜다. (HDL)콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤을 제거하는 역할을 하고 심장병이나 뇌졸중을 예방할 수 있어 좋은 콜레스테롤이라고 합니다. 실제로 우리나라 성인의 절반이 고지혈증을 앓고 있고, 고지혈증 환자의 절반 정도가 고혈압을 동반한다는 조사가 있다. 고지혈증의 원인 고지혈증은 유전적 이상, 고혈압이나 당뇨, 갑상선질환, 간질환, 신장질환, 비만, 음주, 흡연, 운동부족, 식습관, 스트레스, 약물(이뇨제, 베타 수용체 차단제, 호르몬 등). ) 하다. 또한 성별, 연령, 체중 등이 모두 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 동물성 지방의 과다 섭취와 비만 역시 혈중 콜레스테롤 수치를 상승시킬 수 있으므로 건강하지 못한 식습관 및 기타 생활습관도 고지혈증을 유발할 수 있습니다. , 지방 위주의 식생활 주로 운동부족, 비만, 흡연 등의 생활습관을 개선해야 합니다. 혈중 콜레스테롤 수치는 나이가 들면서 서서히 증가하여 남성의 경우 50~60세, 여성의 경우 60~70세에 정점에 이릅니다. 죽상동맥경화증은 여성보다 남성에서 3배 이상 흔하지만 여성에서도 에스트로겐이 감소하고 혈관을 보호하는 능력이 약해지는 폐경기 이후에 증가한다. 폐경기 이후 호르몬제를 복용하면 여성의 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다는 사실은 잘 알려져 있어 약물 선택 시 호르몬 대체제를 고려할 수 있다. 증상 대부분의 고지혈증은 뚜렷한 이상 증상이 없으며 혈액 검사로만 확인할 수 있습니다. 고지혈증이 증상을 일으킨다면 협심증이나 심근경색 등의 심혈관계 질환이나 뇌졸중 등의 뇌혈관 질환 등의 합병증이 발생했음을 의미하므로 조기 발견과 치료를 위한 정기적인 혈액검사가 매우 중요하다. 중성지방 수치가 급격하게 상승하며 이때 복통이 나타날 수 있으며 경우에 따라 눈꺼풀 가장자리에서 튀어나온 노란색 살, 노란색 판, 각막 가장자리에 흰색 고리가 보일 수 있습니다. 가족성 고지혈증의 경우 손등, 무릎, 발목 등의 아킬레스건에 노란색 덩어리나 종양이 보일 수 있습니다. 고지혈증 진단 고지혈증은 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도지단백(HDL)콜레스테롤, 저밀도지단백(LDL)콜레스테롤에 대한 혈중지질을 확인하는 혈액검사로 진단합니다. 정상 총 콜레스테롤 200mg/dl 이하 정상 200~239mg/dl 참고 240mg/dl 이상 고지혈증 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL) 100mg/dl 이하 중등도 100~129mg/dl 기본적으로 정상 130~ 159mg/dl 참고 160~189mg /dl 높음 190mg/dl 이상 매우 높음 ※ 당뇨병 및 심장질환자는 100mg/dl 이하 권장 ※ 당뇨병 및 심장질환자는 70mg/dl 이하 권장 고밀도지단백콜레스테롤(HDL) 40mg/dl 미만은 위험 증가 심혈관 질환의 40~60mg/dl 정상 > 60mg/dl 심혈관 질환 위험 감소 트리글리세라이드 200mg/dl 미만 정상 > 200mg/dl 고중성지방혈증 고지혈증 총콜레스테롤 240mg/dl 초과, LDL 콜레스테롤 130mg/dl 초과, 트리글리세라이드 200mg 초과 /dl 고지혈증으로 진단되면 치료 목표는 콜레스테롤 200mg/dl 이하, 중성지방 170mg/dl 이하 dl, 저밀도 지단백 콜레스테롤 130mg/dl 이하, 고밀도 지단백 콜레스테롤 40mg/dl 이상을 유지하는 것이다. 과거에 심혈관 질환을 앓았거나 당뇨병과 같은 위험 요인이 있는 경우 LDL 콜레스테롤을 100mg/dL 미만으로 유지해야 합니다. 고지혈증의 치료는 식습관 개선, 운동 등 생활습관 치료가 주를 이루며 위험한 수준이라고 판단되면 약물 치료를 시행한다. 특히 당뇨병, 고혈압, 심장질환 등의 질환을 앓고 있거나 고지혈증을 앓고 있거나 생활습관 치료만으로 조절이 되지 않는 경우에는 의사의 소견에 따라 널리 사용되지만 콜레스테롤 합성을 억제할 수 있어 ., 그래서 밀도 지단백 콜레스테롤과 일부 트리글리세리드를 낮추는 데 집중하십시오. 약을 복용하더라도 생활습관 치료는 계속 하시고, 약 복용 후 근염이 발생하면 근육통이 나타날 수 있으므로 이상 증상이 나타나면 즉시 진료를 받으십시오. LDL 콜레스테롤을 낮추기 위해 스타틴과 함께 사용할 때 나타납니다. 콜레스티라민은 소장에서 담즙산의 재흡수를 억제하여 LDL 콜레스테롤을 낮추지만 트리글리세라이드를 증가시키므로 트리글리세라이드 수치가 높은 환자에게는 권장되지 않습니다. 특히 콜레스티라민은 장 이상(변비 또는 가스)을 유발할 수 있습니다. 나이아신은 트리글리세리드와 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높입니다. 피브레이트는 트리글리세리드를 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높이는 데 효과적이지만 부작용으로 소화 장애나 담석을 유발할 수 있습니다. 어유는 오메가3 지방산이 풍부한 것으로 알려져 있으며 하루에 3~4g을 섭취하면 중성지방을 낮출 수 있다. 고지혈증 예방 동맥경화증의 징후는 어릴 때부터 나타난다고 하므로 어릴 때부터 고지혈증을 예방하는 생활습관을 기르고, 지방 섭취를 피하며, 불포화지방산 함량이 높은 식물성 지방을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 식물성 기름 중 팜유와 코코넛유는 콜레스테롤 함량이 높아 피해야 한다. 지방 섭취는 총 섭취 열량의 25~35%로 제한하는 것이 좋습니다 동물성 지방이나 콜레스테롤이 풍부한 소고기와 돼지고기 등의 고지방 육류, 닭껍질, 계란 노른자, 장어, 새우, 오징어, 내장(계란), 버터, 쇼트닝, 치즈, 아이스크림, 튀긴 음식, 가당음료, 과일주스 등 단 음료와 등푸른 생선, 김, 버섯, 식이섬유가 풍부한 채소, 과일 등의 섭취를 줄인다. 오메가3가 함유되어 있는 것으로 알려져 있기 때문입니다. , 통 곡물, 콩과 식물, 땅콩, 식물성 기름, 가금류 및 저지방 육류와 같은 씨앗을 권장합니다. 혈중 트리글리세리드 수치가 높으면 설탕이 풍부한 음식이 지방이 많은 음식보다 더 해롭기 때문에 곡물, 감자, 단 음식을 피하십시오. 비만인 경우 총 칼로리 섭취량을 줄여 비만을 조절해야 합니다. 30분~1시간의 규칙적인 유산소 운동을 하루 3~4회 또는 일주일에 3~4회, 적절한 체중을 유지하기 위한 식이조절과 더불어 보통 고지방 음식 섭취, 음주 및 흡연, 운동부족 대사증후군 등을 유발할 수 있습니다. 걷기, 자전거 타기, 등산, 수영, 줄넘기, 배드민턴 등)은 고지혈증 예방에 도움이 됩니다. 흡연은 반드시 금연/금연해야 하며, 음주량은 하루 2잔 이하로 줄여야 합니다.뇌경색과 같은 합병증. 이 경우 사망률이 매우 높아 고지혈증의 원인을 조기에 진단하고 치료해야 한다. 트리글리세리드 수치가 높으면 복통을 유발할 수 있는 췌장염을 유발할 수 있습니다. #高血胶#콜레스테롤#좋은콜레스테롤#나쁜콜레스테롤#협심증#동맥경화증#심근경색#뇌경색#고혈압#정상콜레스테롤수치#고혈당약#고혈당식품#콜레스테롤식비저하.
