순무 효능 10가지
순무는 십자화과 십자화과(Brassicaceae Brassica family)의 재배식물로 배추와 비슷해 보이지만 식물의 다른 부분이 다릅니다. 배추는 자라서 잎을 먹고, 순무는 뿌리 부분을 먹는다. 비트는 청경채와 비슷한 달콤하고 상큼한 맛이 나며 재배가 매우 쉽습니다. 이제 비트의 10가지 건강상의 이점을 살펴보겠습니다. 1. 비트의 건강상의 이점 비트에는 엽산, 칼슘, 칼륨과 같은 다양한 섬유질과 미네랄이 풍부하여 장 건강에 매우 도움이 됩니다. … Read more