안녕하세요. 고도일병원 입니다. 평균적으로 사람들은 인생의 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 하지만 아무런 활동도 하지 않고 잠만 자면서 시간을 보내는 것은 낭비라고 생각하는 사람들이 많습니다. 회복, 에너지 절약, 학습, 기억력, 면역력, 정서적 조절 등의 기능을 담당하는 수면은 건강을 유지하는 데 필수적인 과정이라고 할 수 있습니다. 또한, 2015년 미국수면의학회에서는 성인이 최적의 건강을 위해 정기적으로 밤에 최소 7시간의 … Read more
여성갱년기는 제2의 사춘기라 불릴 만큼 신체적, 정신적 변화가 급격히 일어나는 시기이다. 아마도 이 과정에서 가장 큰 어려움은 불면증 문제일 것이다. 호르몬의 변동이 심한 상황에서 잠을 제대로 자지 못하면 과민성, 집중력 저하, 신체 기능 저하 등 좋지 않은 상황만 발생하게 됩니다. 그래서 오늘은 건강스토리텔러가 여성의 갱년기 불면증 극복 노하우를 여기에 정리해보겠습니다! 폐경기에 불면증이 나타나는 이유는 무엇입니까? … Read more
삼평동 피부과? 주근깨 제거를 위한 2가지 팁 안녕하세요. 10명 중 3명이 추천으로 방문하고 있는 올웨이즈샤인클리닉의 배나래 대표원장입니다. 자가치료를 하고 있는 모습이에요 “토닝을 10번 했는데 별 차이가 없어요.” 난치성 기미로 저희 병원을 찾아주신 한 여성 환자분께서 하신 말씀입니다. 하지만 약 5개월간 저희 병원에서 치료를 받으신 후, 호전된 모습에 매우 만족해 하셨습니다. 줬던 기억이 나네요 ^^ 시술 … Read more
비트코인 지배력 차트를 읽는 방법. 가격 상승과 하락에 따른 투자 전략을 살펴보자. 안녕하세요, 제 이야기입니다. 비트코인은 암호화폐 생태계의 시작이자 기원으로 알려져 있습니다. 다른 알트코인들도 시가총액을 기준으로 비트를 중심으로 형성되고 있습니다. 여기서 가장 중요한 개념은 비트코인 지배력 차트입니다. 전체 암호화폐 시장의 시가총액 비율을 나타내며, 비트코인과 알트코인 간의 자금 흐름을 분석할 때 중요한 기준이 됩니다. 비트코인 지배력 … Read more
자기소개서 질문마다 제 경험을 어떻게 표현해야할지 모르겠네요.. ㅠㅠ 안녕하세요 오늘은 애경산업 취업을 희망하는 구직자를 위한 취업컨설팅 후기를 가져왔습니다. 그는 해외에서 대학을 졸업한 뒤 한국에서 취업활동을 시작했다고 한다. 그는 취업시장 환경이 예상보다 더 치열하고 준비가 부족하다고 느꼈다. 자신을 반성하고 취업 방향을 정하는 것이 우선이라고 생각했다고 한다. 그래서 취업 관련 정보를 찾던 중, 취업의 신이 진행하는 온라인 … Read more
쫄깃한 감자찜 수제비 만드는 법 감자수제비 레시피수제비반죽 만들기 요즘 날씨가 쌀쌀하니 뜨끈한 국물이 생각나네요. 주말인데 오늘 점심은 혼자여서 혼자 식사로 수제비를 만들어 봤습니다. 감자찜 수제비 레시피입니다. 반죽에는 감자가 들어있습니다. ^^수제비가루로 반죽하셔도 됩니다. 쫄깃하고 맛있는데 감자를 찌고 밀가루와 섞어서 집에서 반죽을 만들어도 쫄깃하고 맛있어요~ 쫄깃한 수제비에 숟가락을 놓을 수가 없었다. 집에서 제일 좋아하는 요리라 혼자 있을때마다 … Read more
안녕하세요 쌍케이 입니다 🙂 지난 신부 메이크업 리뷰에 이어 웨딩촬영을 위한 신랑 헤어, 메이크업 리뷰도 들고왔습니다. 9월에 피아 스튜디오에서 촬영을 마치고 그날 점심시간쯤 메이크업을 받으러 갔어요. 오후 촬영이었는데 우리는 갠지스 서쪽에 살고 있습니다. 평일임에도 불구하고 도착하는데 꽤 시간이 걸렸습니다. 강남에 사는 친구는 제가 너무 빨리 도착해서 부러워했어요. 무사히 도착해서 바로 메이크업을 받으러 갔습니다. 50m NAVER … Read more
1. 에스파 ㅡ 5억 3천만 초신성 2. 투어 TWS – 5억 2천만 첫 만남이 뜻대로 되지 않는다3. (여자)아이들 (여자)아이들 ㅡ 5억 그냥 아픈 건 싫으니까 4. DAY6 DAY6 ㅡ 5억 페이지가 되도록 5. 아이유 아이유 ㅡ 4억 7천만 사랑은 모두 승리한다 6. ILLIT ㅡ 4억 7천만 자기 7. DAY6 DAY6 ㅡ 4억 4천만 당신은 예뻤어요 … Read more
갑자기 큰 눈이 내렸습니다. 모두들 조심하시고 남은 한 해 동안 집에서 안전하게 지내시길 바라겠습니다. 매년 이맘때쯤 태어나는 아기 이름은 작명센터에서 지어주고 싶은데, 직접 방문이 어려워 비대면으로 이름 지을 수 있는지에 대한 질문을 많이 받았습니다. 이름 작명센터와 바른철학센터는 개원 초기부터 비대면 작명 서비스를 제공해 왔다. 비대면 아기 이름 짓기 역시 대면 이름 짓기와 같은 세심한 배려로 … Read more
모발이식 5개월 후 관찰 및 주의사항 1. 모발이식 후 5개월 수술한지 벌써 5개월이 되었어요. 처음에는 시간이 얼마나 빨리 지나갈까 싶었는데, 시간이 정말 빨리 지나갔습니다. 결정하게 된 가장 큰 이유는 원장님께서 꼼꼼하게 상담을 해주시고 믿음직스러웠기 때문이에요. 5개월이 지났는데 지금은 더욱 만족스럽습니다. 저는 탈모가 심했던 사람인데, 지금은 머리카락이 엄청 굵어졌습니다. 새로운 머리카락이 자라서 정착되기 시작하면 이제 내 … Read more